모두다 똑같은 유산균이 아니다, 급똥 방지 유산균 추천

요즘 시중에 파는 유산균이 참 많습니다. 

하지만 모든 시중에 파는 유산균이라고 해서 똑같은 효과가 나타나지 않는 다는 걸 모두 알거예요. 

유산균 제품이지만 유산균균주를 정확히 표기가 되어 있지 않고, 50억, 100억 생균이라는 말만 강조하는 게 많아요.

좋은 유산균을 고르는 기준은 참 많지만, 오늘은 급똥, 급성 설사에 효과 좋은 유산균을 추천해보려고 합니다. 

출처: Pexels

 

남편은 급성 설사로 인해 출퇴근 동선에 있는 화장실을 모두 파악하고 있어요. 그리고 어디서든 저는 화장실간 그분을 기다리기 일수예요. 제 주변 직장 동료나 가족 중에도 급성 설사로 인해 곤란한 일을 겪은 에피소드를 심심치 않게 들을 수 있지요. 급똥으로 힘들어 하는 사람이 참 많네요. 

 

급똥 사건으로 그분과의 인연은 그날이 마지막이었다. 

우리의 인연이 줄어들지 않기 위해 추천하는 유산균은 Saccharomyces boulardii (사카로마이세스 보울라디)입니다.

 

보울라디 유산균은 급성 설사, 과민성 대장증후군에도 효과 있어요

보울라디 유산균에 여러가지 효과에 대해 연구가 많이 되어 있어요.

 

• 급성 설사 치료(Treament of acute diarrhea)
• 과민성 대장증후군
• 복통 시간 및 대변 횟수 감소
• 설사 개선, 설사 이슈 50% 감소
• 항생제로 인한 설사 개선
• 면역효과
• 칸디다균 감소

ChatGPT로 찾은 보울라디 유산균이 급성 설사에 효과가 있다는 논문들: 

 

1. "Efficacy of Saccharomyces boulardii in the treatment of acute diarrhea: A systematic review and meta-analysis"

• 저자: R. M. M. L. M. Laursen, et al.
• 출처: European Journal of Clinical Microbiology & Infectious Diseases (2020)
• 핵심 내용: 이 체계적인 리뷰와 메타 분석에서는 Saccharomyces boulardii가 급성 설사의 치료에 효과적이라는 결과를 도출했습니다. 연구에서는 S. boulardii가 급성 설사 증상을 줄이는 데 도움이 되며, 특히 항생제 관련 설사나 여행자 설사와 같은 급성 설사 상황에서 긍정적인 효과를 보였다고 보고하고 있습니다.

2. "Saccharomyces boulardii for acute diarrhea in children: A systematic review"

• 저자: A. G. M. S. Cranenburg, et al.
• 출처: Journal of Pediatric Gastroenterology and Nutrition (2014)
• 핵심 내용: 이 연구는 어린이에서 급성 설사에 대한 Saccharomyces boulardii의 효과를 평가한 체계적인 리뷰입니다. 연구에서는 S. boulardii가 어린이의 급성 설사에서 증상의 개선을 도울 수 있다는 결과를 보였습니다. 특히 바이러스성 설사나 로타바이러스 감염에 대한 효과가 긍정적으로 보고되었습니다.

3. "The role of Saccharomyces boulardii in the treatment of acute infectious diarrhea: A meta-analysis of randomized controlled trials"

• 저자: H. J. Vandenplas, et al.
• 출처: Alimentary Pharmacology & Therapeutics (2010)
• 핵심 내용: 이 메타 분석은 S. boulardii가 급성 감염성 설사에 미치는 영향을 평가한 연구입니다. 여러 임상 시험을 분석한 결과, S. boulardii는 급성 감염성 설사의 치료에 유효하며, 특히 설사 기간을 단축시키고 설사의 빈도를 감소시키는 데 효과적임을 확인했습니다.

4. "Saccharomyces boulardii for treatment of acute diarrhea in adults"

• 저자: G. J. Benninga, et al.
• 출처: American Journal of Gastroenterology (2006)
• 핵심 내용: 이 연구에서는 성인에서 급성 설사의 치료를 위한 Saccharomyces boulardii의 효과를 살펴보았습니다. 연구 결과, S. boulardii는 급성 설사의 증상을 줄이고, 특히 감염성 설사의 회복 속도를 높이는 데 유용하다고 밝혔습니다.

5. "Use of Saccharomyces boulardii in the treatment of diarrhea: a review"

• 저자: B. M. McFarland
• 출처: Journal of Clinical Gastroenterology (1997)
• 핵심 내용: 이 리뷰 논문에서는 Saccharomyces boulardii의 여러 임상 시험을 종합하여, 급성 설사의 치료에 있어서 이 효모의 효능을 다루고 있습니다. 여러 연구에서 S. boulardii는 급성 설사의 기간을 단축시키고, 특히 항생제 관련 설사나 여행자 설사에서 효과적임을 보고하였습니다.

 

보울라디 유산균 효능에 대해 논문 이용해서 잘 설명해주신 약사님 블로그가 있어요. 더 궁금하신 분들은 참고 하세요!

https://m.blog.naver.com/jjk3016/223033604532

보울라디 효능 읽어주는 약사(유산균 효과 없는 분 필독)

 

유아에게 처방되는 유산균, 비오플도 보울라디 유산균이예요.

사실 한국에서는 보울라디 유산균 제품을 많이 찾을 수 없어요.

가장 유명한 제품은 유아에게 처방되는 전문의약품인 비오플250이 보울라디 유산균이예요. 아기 육아하시는 분들은 다들 아시는 유명한 유산균이고, 좋은 유산균임을 잘 알고 계시죠. 일부러도 소아과에서 처방받아 먹이기도 해요. 

보통 감기로 인해 항생제 처방받을 경우 비오플이 함께 처방 되요. 

 

보울라디 유산균은 어디서 구매할 수 있을까

보울라디 유산균은 비오플 250외에는 해외 직구를 통해 구매할 수 있어요. 비오플250은 비급여 일반의약품이라서 약국에서 처방없이 구매가능하다고 하네요. 최근엔 여에스더몰 제품도 몇가지 보이네요. 

보울라디 유산균 네이버 검색 결과

 

네이버 검색시, " 보울라디 유산균", "사카로미세스 보울라디", "사카로마이세스 보울라디"으로 검색하면 찾을 수 있어요. 저는 아이허브와 네이버를 통해 구매했어요. 저희 가족이 복용하는 제품은 "나우 푸드 유산균"과 "AOR 유산균"입니다.

 

제품	비오플250산	비오플250캡슐	나우푸드 유산균	AOR 유산균	자로우 유산균
사진
생균 개수	50억이상	50억이상	50억	50억	50억 + 프리바이오틱스
제품	200포/1박스	48캡슐/1박스	120캡슐/통	90캡슐/통	90캡슐/통
가격대	6~8만원선	2~3만원선	3.5만	5.2만	3.9만
구매처	약국	약국	아이허브	네이버 구매대행	네이버 구매대행, 아이허브

 

처음 복용시 배가 부풀거나 가스가 가는 부작용이 나타날 수 있다고 하는데, 저와 저희 가족은 그런 부작용은 나타나지 않았어요. 

아이허브에서 과민성 대장증후군에 효과가 있다는 리뷰가 있어 가지고 왔어요. 

 

출처: 아이허브 후기

 

 

급성 설사로 고민하는 분들, 사카로마이세스 보울라디 유산균에게 조심스럽게 추천해봅니다.