본문 바로가기

살아가는 일상6

모두다 똑같은 유산균이 아니다, 급똥 방지 유산균 추천 요즘 시중에 파는 유산균이 참 많습니다. 하지만 모든 시중에 파는 유산균이라고 해서 똑같은 효과가 나타나지 않는 다는 걸 모두 알거예요. 유산균 제품이지만 유산균균주를 정확히 표기가 되어 있지 않고, 50억, 100억 생균이라는 말만 강조하는 게 많아요.좋은 유산균을 고르는 기준은 참 많지만, 오늘은 급똥, 급성 설사에 효과 좋은 유산균을 추천해보려고 합니다.  남편은 급성 설사로 인해 출퇴근 동선에 있는 화장실을 모두 파악하고 있어요. 그리고 어디서든 저는 화장실간 그분을 기다리기 일수예요. 제 주변 직장 동료나 가족 중에도 급성 설사로 인해 곤란한 일을 겪은 에피소드를 심심치 않게 들을 수 있지요. 급똥으로 힘들어 하는 사람이 참 많네요.  급똥 사건으로 그분과의 인연은 그날이 마지막이었다. 우리의 .. 살아가는 일상 2025. 1. 22.
연말정산 부양 가족 공제, 놓치기 쉬운 공제 요건 연말 정산 하는 기간이 다가왔습니다. 내가 낸 세금이지만, 뭔가 새롭게 돈을 받는 느낌이죠.최대한 연말정산을 잘 파악하고 제대로 공제 받아야 똑같이 돈을 써도 많이 환급 받을 수 있어요.  저는 부모님이 은퇴하셔서 부양 가족 공제로 부모님을 포함하여 공제받습니다. 재작년에 평소와 같이 부모님을 연말정산할때 기본 공제를 했는데 5월정도에 세무서에 우편이 날라왔어요. 어머님이 기본 공제 요건에 맞지 않아 추가징수, 부과 되어 세무서에 방문해서 소명하고 납부한 적있습니다.부양 가족 공제에서 제가 예전에 놓쳐서 실수 했던 부분을 소개해보려고 합니다.  연말 정산 부양 가족 공제 요건배우자와 수급자, 장애인 외에는 나이 요건이 있고, 소득요건은 모두 동일 합니다. 부모의 경우는 주거형편상 별거 허용되며, 부모의 .. 살아가는 일상 2025. 1. 20.
달리기 좋은 장소 추천, 성남시종합운동장 달리기 트랙 요즘 달리기가 유행하고 있다. 뉴스에서도 러닝크루에 대한 얘기도 많이 나오고 너무 많은 인원이 달리는 것을 금지한다는 얘기도 나온다. 우리 회사에서도 달리기가 유행하여 달리기 동호회가 여러개 만들어지기도 하고, 일주일에 한번씩 달리곤 한다. 탄천을 뛰기도 하지만, 탄천종합운동장 달리기 트랙을 달린다는 소식을 들었었다. 나는 아이를 낳고는 거의 운동과 담을 쌓고 지내고 있는데 슬슬 건강관리도 해야할 것같은 생각에 달리기에 조금 관심이 간다. 돈 안들고 가성비 좋은 운동이라고 생각했는데 운동화가 정말 중요하다고 한다. 러닝화를 신고 뛰면 저절로 발이 움직이고 피로도도 다르다고 한다. 그외 러닝화 말고도 운동복도 사고 폰을 넣을 수 있는 밸트, 무릎보호대 등 필요한 게 많아보인다. 아이템도 많이 들지만 달리는.. 살아가는 일상 2024. 12. 25.
성인 ADHD 의심하고 병원을 찾아가기까지 최근 성인 ADHD를 의심하고 병원을 내 발로 찾아갔었다.  최근 들어 갑자기 성인 ADHD를 의심한 것은 아니었다.20대 중반 정도에 갑자기 브레인포그현상을 느끼기도 했고 그이후로 이따금씩 머리속에 안개가 낀 것과 같은 느낌이 들었다. 뭔가 수업을 듣거나 공부를 해도 그전에 머리속에 차곡차곡 쌓이고 내 것이 되는 느낌이었다면, 책을 읽지만 머리속에 안들어오고 허공을 헤매는 느낌이었다. 하루키소설 1Q84의 공기번데기 같은 것이 내 머리속에 들어가 몸을 불리는 것 같았다.  올해 들어, 충동적으로 사람들과 대화를 할 때 뭔가 맥락에 안맞는 말을 할 때도 있고, 그냥 내가 하고 싶은 말을 불현듯 한다던가 하는 일이 생겼다. 그리고 배우자와 대화할 때도 내가 무슨 얘기를 하는지 모르겠다는 소리를 들을 정도로.. 살아가는 일상 2024. 12. 21.
20대 유럽 배낭여행, 난 후회한다 유럽 배낭여행을 나는 오래전부터 꿈꿔왔다. 중학생이었는지, 고등학생이었는지 교복 입을 시절부터 나는 유럽 배낭여행을 꼭 가겠노라 결심했다.이제는 가물가물하지만 대학교 2학년을 마치고 나는 고민 없이 휴학을 했다.  그리고 교습학원의 학원 강사로 수학을 가르쳤다. 휴학 전에도 이미 학원에서 중학생 과학을 가르치기도 했고, 중학교, 고등학교 수학을 가르친 경험으로 고효율 알바를 시작했다.  학원 강사를 7,8개월 정도 하면서 나는 유럽 배낭여행을 계획을 짰다. 이때만 해도 나는 계획적인 J성향이었다. 매일매일 검색하고, 항공권을 찾아보고 어떤 나라를 다닐지 어떤 일정으로 다닐지를 검색하고 검색했다.  가장 저렴하게 국적기인 아시아나 항공 런던인-파리아웃으로 100만 원 전후로 구매했던 기억이 난다. 50일 .. 살아가는 일상 2024. 12. 18.
대한민국 상위 10% 월급쟁이도 블로그 부업을 시작한다 올해 3월에 난 조선일보 기사에 따르면, 연봉 3억이 상위 1%, 연봉 1억이 상위 7%.. 연봉 5000만원은 상위 30%정도 된다. https://www.chosun.com/economy/money/2024/03/19/YOCFSVIXGNBRVCUIZXAV5HJO5E/ 정확히 공개하기는 어렵지만 상위 10%이내 월급쟁이다. 요즘 정말 돈 많은 사람, 잘 버는 사람들이 많은 것은 안다. 그래도 월급쟁이 치고는 못벌지 않는 다고 생각하는데.....왜 나는 돈이 없는가....   우린 왜 돈이 안모이는 건가. 아무리 지출을 줄이고, 통제하려고 해도 줄여지지가 않는다. (자동차 구매 글을 올린 입장에서 지출을 줄이기 어렵다고 하니 좀 그렇긴 하지만, 정말 사치품을 좋아하지도 않고, 평소 옷도 거의 사지 않는다.. 살아가는 일상 2024. 12. 17.

티스토리툴바